Йога-нидра 2021 per Android

Йога-нидра 2021: Un'app di rilassamento per mente e corpo

Йога-нидра 2021 è un'app Android progettata per fornire istruzioni audio che leniscono il sistema nervoso e alleviano tensione mentale e fisica. L'app include 25 tecniche di rilassamento dalla ippnoterapeuta e istruttrice di Йога-нидра, Оксана Рогова. La versione aggiornata dell'app consente agli utenti di selezionare sessioni da 20 a 40 minuti, con o senza musica, e in posizione seduta o sdraiata. L'app è gratuita e le tracce più popolari includono Йога-нидра базовая e Медитация на дыхание. È importante notare che l'app include versioni dimostrative dei rilassamenti, che durano solo tre minuti e non sono versioni complete. Le versioni complete dei rilassamenti possono essere acquistate all'interno dell'app e possono essere ripristinate gratuitamente anche dopo la cancellazione. L'app non è consigliata per coloro che soffrono di epilessia o gravi malattie mentali.